Os benefícios da camomila
Oiii, amors! Tudo bem? Eu vou confessar logo de cara que eu AMO chá. Chá Matte e chá de camomila são os meus preferidos rsrs. Mas vocês já ouviram falar nos benefícios do chá de camomila? São tantos que você vai querer tomar agora mesmo kkk Então bora lá ;)
1- É ótimo para quem tem insônia
O chá de ervas com camomila é um dos remédios naturais mais conhecidos para dormir melhor e superar a insônia (sério, isso é real kk).
2- Diminui o risco de morte prematura
De acordo com um novo estudo, a camomila nos ajuda a viver mais e melhor. Cientistas da Universidade do Texas consideraram os efeitos de camomila em uma amostra constituída por 1667 indivíduos, entre homens e mulheres. Beber uma infusão de camomila pode ajudar a reduzir o risco de morte prematura em 29%. Logo, a camomila prolonga a vida.
3- Alivia azia e dores de estômago
De acordo com o Dr. David Kiefer, a camomila tem um efeito calmante especialmente em relação a azia e dores de estômago.
4- Acalmam os nervos e os músculos
A camomila tem substâncias de efeito que acalmam os nervos e os músculos. Em particular, a infusão de camomila é capaz de aumentar os níveis de glicina presente na urina. A glicina é um aminoácido que pode aliviar dores e espasmos musculares.
5- Alivia os sintomas de gripes e resfriados
A camomila é considerada um remédio natural útil para apaziguar os sintomas de gripes e resfriados. Especificamente, respirar a infusão de camomila ajudaria a liberar as vias aéreas.
6- Alivia cólicas e dores menstruais
Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry mostrou a capacidade da camomila para aliviar cólicas e dores menstruais. Como já mencionado, a camomila é capaz de relaxar os músculos, pois tem um efeito calmante e relaxante que alivia a dor.
7- Alivia as dores de cabeça
Um estudo realizado em 2014 levou em conta o efeito potencial e a ação dos mecanismos de uso tópico do óleo de camomila no que se refere a dores de cabeça e enxaquecas. Os pesquisadores especulam que o óleo de camomila pode representar um "novo" remédio para aliviar a dor relacionada à enxaqueca.
8- É um anti-inflamatório natural
A ciência está investigando os benefícios de camomila para reduzir a inflamação. Durante séculos, a camomila é utilizada como um anti-inflamatório natural. Um estudo realizado em 2010 apontou o uso de camomila como um eficaz anti-inflamatório.
9- Auxilia quem tem diabetes tipo 2
Um estudo realizado no Irã e publicado na revista científica Nutrition descobriu que beber três xícaras de chá de camomila por dia pode ajudar a melhorar os níveis de glicose no sangue em pessoas que sofrem de diabetes tipo 2. De acordo com as conclusões dos investigadores, a camomila pode ajudar a reduzir os fatores de risco relacionados ao aparecimento da diabetes.
E aí, amors? Bora tomar esse chá maravilhoso? Bjoos <3
Fonte: https://www.greenme.com.br/