Receita fit - Crepioca
Oii, amoras! Tudo bem? Há alguns meses entrei nessa onda de alimentação saudável, exercícios..enfim, uma vida fitness. Confesso que não foi nada fácil e não está sendo até hoje. Já pensei inúmeras vezes em desistir, mas ao invés disso, procurei alternativas, como receitas de doces, salgados e massas que eu AMO, mas com ingredientes que não engordam, incham, etc. Então hoje, vou passar uma receita que eu ADOREI: Crepioca FIT!!
A crepioca na verdade é uma mistura de: tapioca, pão de queijo e panqueca. (Uma delícia!) Quer saber como faz? Então anota a receita aí:
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de goma de tapioca
- 1 colher (sopa) requeijão light
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes em um prato e misture-os até que fiquem homogêneos
- Depois, aqueça um pouquinho uma frigideira sem óleo, sem azeite e sem manteiga, somente a frigideira e logo após coloque a massa
- Espere um tempo até que ela fique um pouco douradinha embaixo, se preferir virar a crepioca, vire-a com a ajuda de uma colher ou garfo ou coloque uma tampa que cubra toda a frigideira e espere ela cozinhar até o ponto do seu gosto, mais queimadinho ou mais branquinho.
- Coloque o recheio de sua preferência.
Pronto! Simples, né? Eu aprendi a fazer essa receita no site http://www.tudogostoso.com.br/
Lá tem várias outras receitas fit e não fit também rsrsrs (Garanto que são todas gostosas). Se quiser aprender mais, clica lá ;) Espero que tenham gostado :) Um beijoooo, amoras!!